Gewichtsdecke-Rechner

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Häufige Fragen

Wie viel Prozent des Körpergewichts sollte eine Gewichtsdecke haben?

Als Richtwert gelten rund 10 % des Körpergewichts. Wer schnell ein Engegefühl bekommt, geht auf etwa 8 %, wer den Druck bewusst sucht, auf etwa 12 %. Bei 70 kg sind das 7 kg (Spanne 5,5–8,5 kg).

Welche Größe sollte die Decke haben?

Die Decke soll den Körper bedecken, nicht das Bett. Sie darf nicht über die Matratzenkante hängen, sonst rutscht sie nachts herunter und der Druck verteilt sich ungleichmäßig. Für Einzelbetten sind 135×200 cm üblich, im Doppelbett braucht jede Person eine eigene Decke.

Was, wenn ich zwischen zwei Gewichten liege?

Im Zweifel die leichtere Variante. Eine zu leichte Decke fühlt sich neutral an, eine zu schwere wird nach zwei Nächten in den Schrank gelegt.

Gilt der Rechner auch für Kinder?

Für Jugendliche ab 12 Jahren ja. Zwischen 6 und 12 Jahren nur nach ärztlicher Rücksprache, unter 6 Jahren sind Gewichtsdecken nicht empfohlen.